bcaa教练证书考试多少钱-ifbb教练证多少钱

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• 1、健美者吃蛋白粉一个月花多少钱呀?

健美者吃蛋***一个月花多少钱呀?

一般来说每次吃2--3勺即可。一般蛋***是5公斤铁罐装，可以吃3-4个月，差不多每月花费100元左右。 2）增肌是很不容易的，不然也不会有那么多运动员吃药了。所以我觉得你第一个月的主要恐怕是增脂肪。 3）你做的是什么锻炼？如果是慢跑什么的有氧燃脂运动，还是不容易胖的。要做力量练习。

光喝蛋***，一个月200-300就够了。如果是专业的健美运动员，那在吃的方面花的钱可就大了。肌酸啦，蛋***啦，维生素啦，得摆一桌子。给先看个专业运动员的一天的食谱。

平均算下来一个月要400-600的样子，看你买的品牌了 。

健美的话建议国外的牌子，肌肉科技，MP格斗，欧普特蒙，BSN等等大牌，健身的话纽崔莱蛋***，喝多久看你买多少磅的，健美的蛋***市面上大多是3 5 6磅，5磅和6磅，按正常量来喝，一个月多点可以喝完6磅，各个牌子都差不多价钱，5磅和6磅在400~700左右。

如此饮食每月得花多少钱？王旺城的估计是2000元，这还只是保守数字，也是同行中的一般水平。每当赛季到来，这个数目还要翻倍上涨，达到每月四五千元。当然，对月入8000元的王旺城来说，这个水平还是可以接受的。

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