康嘉奇大芳营养师-康嘉奇15天减脂营有用吗

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文章信息一览：

• 1、康嘉奇减肥怎么样会不会反弹商家揭秘是不是骗人的
• 2、康嘉奇:奶昔食用方法

康嘉奇减肥怎么样会不会反弹商家揭秘是不是骗人的

1、康嘉奇属于代餐奶昔，代餐食品只是一种普通食品，不应明示减肥效果，均衡营养对身体更为重要。

2、康嘉奇奶昔减肥一般是指人长期以奶昔取代正餐，可能会造成营养失衡，而且在热量摄取不足的情况下，减去的多半是水分和肌肉，而非顽固的脂肪，不但伤身还可能越减越肥。减肥不可能单靠一瓶瓶的代餐奶茶、奶昔。

3、是真的，大吃大喝时 畅爽一下，可以有效降低肠道对油脂的吸收，正餐前使用大幅度降低食物热量摄入，配合一起，效果真心不错。

康嘉奇:奶昔食用方法

晚上17：30~18：30喝奶昔，方法同早上。晚上奶昔后不吃东西，保证空腹睡觉。 晚上20点后不要喝太多水，不渴不喝。 睡前四小时不吃东西。

食用方法：一共三天。每天早上起来喝一杯奶昔，吃一片全麦面包；中午一杯奶昔150克的青菜和肉类，要以清单为主，不能吃油大的东西；晚上在5点以前再喝一杯奶昔，全天就吃这么多东西。

康嘉奇奶昔怎么吃 将25克单独小包的康嘉奇奶昔加入250毫升的温水，倒入1小包奶昔，摇匀即可使用。若每日2次，代替早餐和晚餐（配合适量蔬菜），中餐正常吃饭进行，就可达到减重的效果。本产品配合其它产品使用更佳。

我来了，喝康嘉奇奶昔一个月的时间成功瘦了14斤，我会继续努力瘦成一道闪电。

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